ぎっくり腰とは?3つの原因と改善法
ぎっくり腰とは「急性腰痛」とも呼ばれ、衝撃と共に急激で激烈な痛みに襲われるものです。
これは、「筋肉の炎症」や「せぼねや骨盤の関節の炎症」または「椎間板(ついかんばん)の炎症」によるものと言われています。
ではなぜ、このように「ぎっくり腰」が起こるのか?
その原因は!?
ぎっくり腰を起こす3つの原因
ぎっくり腰を起こす原因は様々で、色んな要因が重なり合い急に起こります。
しかし、その中でも特に重要なものが3つあります!
それは、
1.疲労
2.体のゆがみ
3.血流悪化による体の冷え
では、それぞれがどのようなメカニズムで起こるのか見ていきましょう!
1.疲労
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はやしだ鍼灸整体院でございます。