整体の種類と効果について

整体の様々な手技や種類、方法とは？

マッサージ、カイロプラクティック、ストレッチ、骨盤矯正、小顔矯正、美容整体、リンパマッサージ、指圧、オステオパシー、気功など他にも多くの手技や方法が存在します。

また目的や効果についても様々です。

リラクゼーションや慰安を目的するもの、身体の痛みやしびれなどの不調を改善するために行うもの、身体の歪みや姿勢を矯正するために行うもの、小顔矯正や美顔マッサージのように美容を目的とするものなど様々な目的で整体が行われます。

さらにそれぞれの手技や方法によって、その効果も様々です。

マッサージやストレッチなどは主に筋肉に対して施術を行います。

肩こりや腰痛のように凝り固まった筋肉に対して、揉みほぐしたり、筋肉をストレッチして伸ばしてあげることで、筋肉への血流が促進され凝り固まった筋肉がほぐれて、筋肉自体の柔軟性が良くなります。

またマッサージで筋肉への血流が良くなるため、炎症を起こした筋肉の修復、再生を促す効果もあります。

カイロプラクティックや矯正は、歪んだ背骨や骨盤など関節の歪みやズレに対して施術を行います。

骨や関節に対して直接的にアプローチを行い正しい位置へと矯正を行うため、関節の動きや背骨の動きが良くなり、正常な動きを取り戻す効果が期待できます。

また背骨や関節の歪みによって生じた痛みやしびれなどの不調を改善する効果もあります。

美容の目的で行う小顔矯正や美容整体、美容鍼では、顔の骨格の歪みを調整したり、筋肉のたるみや張りを取り除いたり、リンパや血液の流れをよくして皮膚の新陳代謝を促し美容効果をもたらします。

当院でも行なっている”オステオパシー”は、アメリカ人医師によって発表された手技です。

人間の体は1つのユニットであるという考えのもと、身体が元々持っている自己治癒能力を最大限に発揮するために、身体の構造と機能（働き）の両面からアプローチを行い体に起こる痛みやしびれ、不調を改善させることを目的としています。

またその他にも整体の効果として、体の歪み、背骨の歪みが整うことで自律神経のバランスが良くなります。

自律神経とは脳から出ている末梢神経の一種で、人間が活動する上で必要不可欠な身体の機能を調整しているとても大切な神経です。

この自律神経は、脳の視床下部というところに中枢がありそこから脊髄を経由して全身へと巡っていきます。

脳から出た神経は頚椎（首の骨）の中を通り背骨を通って、そのあと背骨の間から全身の内臓や血管、筋肉などへ流れていきます。

なので身体の歪み、特に首や背骨の歪みがあると自律神経の流れが悪くなり自律神経のバランスが乱れてしまいます。

自律神経が乱れると内臓の働きが低下したり、体温調節がうまくいかない、全身の血液やリンパの流れが悪くなり、めまい、頭痛、耳鳴り、パニック障害、うつ、ふらつき、更年期障害など様々な症状を引き起こしてしまいます。

そこで整体で身体の歪みを整えることで、自律神経のバランスが整いこのような症状を改善する効果も期待できます。

また、整体は東洋医学的な考え方が元になっていることが多く、病院で行う西洋医学とは少し目的や効果が異なります。

病院でおこわれている西洋医学は、まず画像診断や血液検査などによって目にみえる身体の異常を見つけていきます。

その上で、どこかに異常があればそれに対して治療を行うといった対処療法が主に行われます。

例えば筋肉や関節に炎症があれば、その炎症を抑えるために抗炎症剤などの注射や薬を用いて治療を行います。

また内臓や身体の機能に問題があれば、それを取り除くための処置を行なったり、外科的な手術によって処置を施します。

それに対して整体の根本の考え方である東洋医学は、体を構造体の集まりでひとかたまりと捉え、全体のバランスが取れて調和できている状態を健康な状態と捉えています。

逆に全体のバランンスが悪くなって、調和が取れていない状態が不調を引き起こしていると考えられています。

不調を引き起こしている原因の部位が弱まっているのか、逆に過剰に働き過ぎているのか、冷えているのか、熱を帯びているのかなど部位によって、状況によって、様々な尺度で判断をします。

つまり不調がある部位だけでなく、体全体のバランスを重要視し症状の有無に関係なく体を調整することを目的としています。そのため、身体の不調を良くするだけでなく、不調が出ていない状態でもバランスの乱れを調整し症状が出るのを防ぐ、未病の処置というところも東洋医学の強みです。