「ひざの内側がチクッと痛む」「立ち上がりや歩き始めがつらい」——そんなときは変形 …

「股関節がつまる」「歩き始めが痛い」「靴下をはく動きがつらい」——そんなときは変 …

「しばらく歩くと脚がしびれ・痛みで止まってしまう」「でも、前かがみや自転車だとラ …

「指がカクッと引っかかる」「朝は曲げ伸ばしがつらい」「親指の付け根が痛い」——そ …

「冬になると眠りが浅い」「だるさや頭痛・めまいが増える」——そんなお悩みはありま …

「夜中に手がしびれて目が覚める」「手を振ると少し楽になる」――そんなお悩みはあり …

年末年始はつい食べ過ぎ・動かなすぎになりがち。 本記事では、膝・腰など関節にやさ …

年末年始は大掃除や料理、長時間のスマホ・ゲーム、帰省の移動などで手を酷使しやすく …