「口が指2本分しか開かない」
「噛むと耳の前が痛い」
「カクカク音が気になる」

——顎関節症は、30〜60代の女性に多いお悩みです。放っておくと食事や会話、睡眠の質にまで影響します。
– はやしだ鍼灸整骨院（大阪市東住吉区桑津）は、顎だけでなく全身のバランスに目を向けた「顎関節専門整体」と、内臓循環整体・鍼灸での保存的ケアで改善をめざします。

顎関節症とは（症状・特徴）

– 症状：顎の痛み、こめかみ・頬のだるさ、開口障害（3横指未満）、関節雑音（カクカクッ／ジャリジャリ）
– 悪化場面：噛む・あくび・長時間の会話、朝のこわばり
– 随伴：頭痛、耳の閉塞感、首肩こり、姿勢の乱れ

原因と悪化要因（筋・姿勢・習慣＋内臓の視点）

– くいしばり・歯ぎしり：ストレスや集中時の噛みしめで咀嚼筋が過緊張
– 姿勢の崩れ：猫背・首前方位で下顎が後方へ押し込まれ、関節円板に負担
– 片噛み・硬い食品・長時間のガム、うつ伏せ寝・頬杖・舌癖などの口腔習癖
– 開口コントロール不良：まっすぐ開けずに左右へぶれる
– 歯科的要因：欠損・不適合補綴など（単独での原因は少なく、上記と複合）

当院の見解（東洋医学の視点）

– 顎関節症は顎だけの問題ではなく、全身のバランス、とくに内臓の状態が影響すると考えます。東洋医学では「胃の働きの弱り（胃気の低下）」が顎や咀嚼筋の緊張・回復力に関与することがあります。
– 体性-内臓反射を応用し、体表からの刺激で内臓の反応性・循環を整えることで、筋緊張や自律神経の偏りを落ち着かせることを目指します（効果には個人差があります）。

自分でできる対処法（保存的ケア）

– 食事の工夫：硬い・大きい・粘る食品を一時的に控え、両側でやわらかめに噛む
– 顎の安静：大あくび・無理な開口ストレッチ・強い指圧は避ける
– 姿勢リセット：椅子に深く座り、みぞおちを軽く持ち上げ、耳−肩−骨盤を一直線に
– くいしばり対策：リップス・ティース・タン（唇は閉じる／歯は離す／舌は上顎）
– やさしい開口トレ：舌先を上顎のスポットにつけたまま、鏡の前でまっすぐゆっくり開閉（1日3〜5セット、痛みのない範囲）
– 温冷の使い分け：こわばりには短時間の温め、使用後のズキズキには短時間の冷却

当院の顎関節専門整体（保存療法の内容）

– 評価

– 開口量・痛み・雑音の種類、左右差・偏位を確認
– 咀嚼筋（咬筋・側頭筋・翼突筋）と首肩（胸鎖乳突筋・後頭下筋）の緊張、姿勢・舌位・呼吸をチェック
– 生活習慣（PC/スマホ・睡眠・食事・日中の噛みしめ）を把握
– 必要時は歯科口腔外科との連携（スプリント＝マウスピース併用の検討）

– 施術1：顎・首・胸郭の調整

– 顎関節のやさしいモビライゼーションで円板周囲の滑走性を促し、引っかかり感を軽減
– 咀嚼筋・首肩の筋膜リリースで過緊張を緩め、血流を改善
– 胸椎・肩甲帯の可動を広げ、顎へのストレスを分散

– 施術2：内臓循環整体（体性-内臓反射の活用）

– 腹部・胸部・背部から穏やかな刺激を与え、胃を中心とした内臓の循環・反応性を整えることを目指します
– 自律神経の過緊張を和らげ、筋のこわばりや噛みしめ癖の背景にある「内側の疲労」にアプローチ

– 施術3：鍼灸（手や足の経穴を中心に）

– 合谷・手三里・太衝・足三里など、全身バランスと顎周囲の緊張に関わる経穴を選択
– 顔面への強い刺激を避けつつ、全身状態を底上げすることで顎の負担を軽減（鍼が苦手な方は手技中心で対応）

– 施術4：セルフケア・環境調整

– まっすぐ開口トレーニング、等尺性エクササイズ、舌位と鼻呼吸の指導
– デスク・枕・スマホの見直し、食事プラン（硬さ・一口量・左右バランス）
– 日中のくいしばりリマインド法（アラーム・付箋など）

通院の目安とゴール

– 目安：初期は週1回前後で2〜4週、その後は間隔を延長（個人差あり）
– ゴール例：痛みの減少、開口量3横指以上、食事の快適さ、朝のこわばりの軽減、カクつきの頻度低下
– 刺激量は年齢・体調に合わせ、初回は弱刺激から安全に進めます

医療機関の受診が必要なサイン

– 事故・強打後の顎痛や噛み合わせの急変
– 口がほとんど開かない（急性ロック）、発熱・腫れ・化膿の疑い
– 顔面のしびれ・麻痺、めまい・難聴を伴う強い症状、急激な体重減少
– 上記は速やかに歯科口腔外科・医療機関をご受診ください。当院は保存療法の範囲で連携します。

よくある質問

Q. 歯科のスプリントと併用できますか？
A. はい、併用は有効なことが多いです。使用方法や日中の噛みしめ対策と合わせてご提案します。

Q. 内臓循環整体や鍼灸はどんな人に向いていますか？
A. 顎だけでなく、胃の不調やストレス・睡眠の乱れ、慢性的な首肩こりを併発している方に好相性です（効果には個人差があります）。

Q. どれくらいで変化が出ますか？
A. 軽症なら数回で「開けやすさ」の変化を感じる方も。再発しやすい方は、姿勢と習慣・内臓ケアを同時に整えることで安定しやすくなります。

アクセス・ご予約（大阪市東住吉区・阿倍野・天王寺エリア）

– 院名：はやしだ鍼灸整骨院（顎関節症の保存療法・顎関節専門整体）
– 住所：大阪市東住吉区桑津1-12-27大生ハイツ１階
– HP：https://hayashida-sinkyuu-seikotsu.com
– 顎関節症専門ページ：https://hayashida-sinkyuu-seikotsu.com/ago-kansetsushou
– 公式LINE（整体・24時間受付）：https://x.gd/l1N2x
– 地図：https://maps.app.goo.gl/hNUBv7LGA9ZyFPPZA?g_st=ipc

来院までの流れ（かんたん3ステップ）

1) 顎関節症専門ページを開く：https://hayashida-sinkyuu-seikotsu.com/ago-kansetsushou
2) 公式LINEを友だち追加：https://x.gd/l1N2x
3) 症状（痛む場所・開けにくさ・音の有無）とご希望日時を送信→当院からご案内→予約確定

こんな検索で当院を見つけた方が多いです

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まとめ

– 顎関節症は、顎だけでなく「姿勢・習慣・自律神経・内臓の疲労」が重なって起こることが多い症状です。
– 当院は、顎関節専門整体に内臓循環整体（体性-内臓反射）と鍼灸を組み合わせ、全身から顎の負担を減らす保存療法を行います。
– 「開けやすく・噛みやすい」毎日へ。まずは専門ページをご覧いただき、公式LINEからお気軽にご相談ください。

注意
– 本記事は一般的な情報であり、結果には個人差があります。外傷や感染が疑われる場合、急性の開口不能などは速やかに医療機関へご相談ください。